Veel mensen die nog maar kort yoga beoefenen vragen zich terecht af: Welke mat moet ik kiezen?
U moet niet alleen nadenken over de stijl die U beoefent , maar ook over veiligheid en comfort.
Een yogamat is nutteloos als hij niet het werk doet waar hij voor bedoeld is.
Yogamatten moeten stabiliteit en evenwicht bieden en het voorkomen van het omvallen tijdens de asana’s .
Een goede mat is essentieel om blessures en overbelasting van uw lichaam te voorkomen.
Een goede mat kan het verschil betekenen tussen een effectieve yogales of een yogales die resulteert in overbelasting en/of blessures.
Wij adviseren U dan ook van harte om bij onze YogaStyles verkooppunten advies te vragen bij de aanschaf van de juiste mat.
Ook organiseert YogaStyles regelmatig yoga-clinics waarbij u in de gelegenheid gesteld wordt onder begeleiding van ervaren yogadocenten onze yogamatten te proberen.
Slecht weinig mensen realiseren zich dat bij de verbouw van conventionele katoen veel mis is!!
Wist U dat : Bij verbouw van katoen de meeste pesticiden in de wereld wordt gebruikt.
Dat de katoenbouw slechts 5% van het beschikbare akkerland gebruikt maar daarnaast wel 20% van alle pesticiden.
Deze pesticiden water, aarde en lucht verontreinigen, Er 2,5 kilo pesticiden worden gebruikt om 1 kilo katoen te verbouwen.
Om katoen mechanisch te kunnen plukken er een giftig ontbladeringsmiddel wordt gebruikt dat de bladeren laat afsterven.
4 van de top 9 pesticiden die gebruikt worden voor het verbouwen van katoen als kankerverwekkend geclassificeerd staan.
Kortom een verhaal waar je niet vrolijk van wordt.
Daarom brengt YogaStyles de organic serie op de markt en we hopen dat in de toekomst de norm wordt in yogaland.
Organische of biologische katoen wordt verbouwd zonder chemische bestrijdingsmiddelen, pesticiden en kunstmest.
Insecten worden bestreden met andere insecten of planten te besprenkelen met kruidenmengsels.
Het plukken van de katoen gebeurt met de hand.
Om de landbouwgrond niet uit te putten wordt de teelt van katoen afgewisseld met met granen en peulvruchten.
Het enige nadeel voor de consument is dat de biologische katoen duurder is.
Dit komt omdat de bioboeren slechts 1/3 deel van hun grond gebruiken voor de verbouw van organisch katoen en per jaar van grondstuk verwisselen.
Ook de oogst heeft een aanmerkelijk lagere opbrengst. Het grote voordeel: Organisch katoen draagt bij aan een betere leefomgeving.
Yogi’s en Yogini’s in Nederland kunnen hun bijdrage hieraan leveren.
Wij adviseren om Uw YogaStyles mat direct na aanschaf een aantal keren te reinigen met een vochtige warme doek en na te drogen met een handdoek.
Dit komt de anti-slip kwaliteit ten goede. Uw mat zal na gebruik steeds stroever worden.
Een goede verzorging van je yogamat vergroot de kwaliteit en levensduur van je mat.
Enkele adviezen:
Wij adviseren om de yogamatten niet in de wasmachine te wassen, handwas heeft de voorkeur.
- Gebruik vooral niet te veel zeep, door zeepresten wordt de mat heel glad.
- Laat de mat na uw yoga-les eerst even luchten.
- Bewaar de yogamat op een donkere en droge plaats.
Meditatiekussens zijn er verschillende vormen en formaten en zijn bij voorkeur gevuld met boekweitkaf of boekweitdoppen.
Boekweitkaf is namelijk veerkrachtig,verkoelend en vormvast.
De standaard meditatiekussens hebben een diameter van 30 cm en een hoogte van ongeveer 12cm.
Voor de meeste mensen is dit een goede maat om de yogahouding te ondersteunen.
De gewenste hoogte is mede afhankelijk van lichaamsbouw, lenigheid en geoefendheid van de yogi en yogini.
Je kunt in zijn algemeenheid zeggen dat ongeoefende beoefenaars de voorkeur geven om wat hoger te zitten.
Je kunt de hoogte van het meditatiekussen iets veranderen door er boekweitkaf uit te halen of aan toe te voegen.
De ronde meditatiekussen komen het meest voor. De halve maan meditatiekussens geven wat meer steun aan de dijen.
Ons advies: Probeer eerst een aantal verschillende type meditatiekussens,voordat U tot aanschaf overgaat.
U merkt dan al snel welk meditatiekussen het prettigst zit.
Ga naar verkooppunten voor een winkel bij U in de buurt.
Bikram-yoga en hot-yoga zijn beide vormen van yoga die beoefend worden in een verwarmde ruimte van ongeveer 40 graden Celsius.
Bij Bikram yoga worden er 26 asana’s en twee ademhalingsoefeningen gedaan. Elke houding is een voorbereiding op de volgende.
Deze vorm van yoga is ontwikkeld door Bikram Choudhury en wereldwijd wordt er op dezelfde wijze les gegeven anders mag het geen Bikram yoga heten.
Bij hot-yoga mogen de docenten afwijken van deze volgorde en geeft ruimte aan de docent om zijn eigen stijl te kiezen.
Dus: Bikram is hot-yoga, maar hot-yoga is geen Bikram !!
Welke mat gebruik ik bij Bikram – en hot-yoga ?
Bij deze vorm van yoga wordt veel vocht verloren en stelt dus hoge eisen aan de yogamat.
Zweet maakt de mat namelijk glad en er kunnen dus blessures ontstaan.
Wij adviseren dan ook katoenen yogamatten te gebruiken. ( Mysore-yogamat). De grip van deze matten wordt namelijk groter naarmate deze natter wordt.
De mysore-mat wordt vaak in combinatie met een sticky-mat gebruikt.
Om de grip te vergroten kun je in het begin een beetje water sprenkelen op de plaats waar je je handen en voeten plaatst.
Uit hygiënische overwegingen adviseren wij om bij Bikram yoga altijd een eigen mat te gebruiken.
Wat is een Hot-Yoga-Towel ?
Een hot-yoga-towel is eigenlijk een grote handdoek met aan de onderkant een anti-sliplaag d.m.v. sillicone of pvc puntjes.
Deze Yoga-towels zijn onmisbaar bij power-yoga , bikram-yoga en hot-yoga.
Deze handdoeken nemen namelijk het transpiratievocht op en de anti-sliplaag zorgt ervoor dat de handdoek niet wegglijdt van de yogamat.
Ook uit oogpunt van hygiëne is het een must zeker als je gebruik maakt van huur- of yogastudiomatten.
YogaStyles verhuurt ook yogamatten en meditatiekussens aan particulieren, yogadocenten en bedrijven.
Voor particulieren een veilige manier om onze artikelen eens goed uit te proberen,voordat zij tot aanschaf overgaan.
Voor bedrijven ideaal als u een evenement, yogareis of een clinic organiseert. De yogamatten worden geleverd met een bij behorende yoga-schoudertas.
Bent U geïnteresseerd neem dan even contact met ons op.
Telefoon: 023 – 5390750
E-mail info@yogastyles.nl